Ibu Cerdas Bayi Sehat

Madu dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Ibu dan Anak

MADU adalah makanan yang mengandung aneka zat gizi seperti karbohidrat, protein, asam amino, vitamin, mineral, dekstrin, pigmen tumbuhan dan komponen aromatik. Bahkan dari hasil penelitian ahli gizi dan pangan, madu mengandung karbohidrat yang paling tinggi diantara produk ternak lainnya seperti susu, telur, daging, keju dan mentega sekitar (82,3% lebih tinggi). Setiap 100 gram madu murni bernilai 294 kalori atau perbandingan 1000 gram madu murni setara dengan 50 butir telur ayam atau 5,675 liter susu atau 1680 gram daging. Dari hasil penelitian terbaru ternyata zat-zat atau senyawa yang ada di dalam madu sangat komplek yaitu mencapai 181 jenis.

 

Bubur Sayur Bayam

Bahan

bubur bayam
  • 20 g beras
  • 10 g bayam
  • 250 air kaldu
  • 1 helai daun bawang iris tipis-tipis
Cara Membuat
  1. Masukkan beras dalam air kaldu, aduk aduk sampai menjadi bubur
  2. Setelah matang, masukkan  irisan bayam dan daun bawang
  3. Segera angkat sebelum bayam berubah warna
  4. Haluskan bubur dengan saringan atau blender, bila anak belum terbiasa makan bubur kasar
 

Roti Panggang Susu

Bahanbubur roti panggang susu

  • 1 potong Roti
  • 100 ml susu/ASI
Cara Membuat
  1. Panggang Roti sampai kering, tidak gosong, tumbuk
  2. Campurkan dengan ASI/ susu hangat
 

Bubur Kentang Sayuran

Bahanbubur kentang

  • 30 g kentang, kupas rendam dalam air
  • 20 buah tomat, iris dadu kecil
  • 1 genggam daun bayam kecil, iris tipis 
  • 20 g daging ayam cincang
  • 60 ml air
Cara Membuat
  1. Cuci bersih daging ayam
  2. Masukkan daging ayam, kentang kedalam panci, tambahkan air dan masak sampai mendidih dan matang
  3. Masukkan daun bayam dan tomat dalam keadaan tertutup
  4. Blender, sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan bayi
 
  • «
  •  Start 
  •  Prev 
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  5 
  •  6 
  •  7 
  •  8 
  •  9 
  •  10 
  •  Next 
  •  End 
  • »
Page 1 of 40

Quotes Of The Day

"Susu manusia mempunyai lebih dari 300 bahan, termasuk interferon, sel darah putih, anti bakteri dan anti viral agent. Sedangkan formula hanya mempunyai 40 bahan."

Today Tips