JoomlaTemplates.me by Discount Bluehost

Perawatan Payudara Selama Hamil

Category: ASI dan MPASI

perawatan payudaraSAAT seorang wanita hamil terjadi perubahan-perubahan pada tubuh yang memang secara alamiah dipersiapkan untuk menyambut kelahiran seorang bayi. Perubahan-perubahan itu antara lain berat badan bertambah, perubahan pada kulit, perubahan pada payudara dll. Perawatan payudara sangatlah penting dilakukan selama hamil sampai masa menyusui. Hal ini karena payudara merupakan satu-satu penghasil ASI yg merupakan makanan pokok bagi bayi yang baru lahir sehingga harus dilakukan sedini mungkin. Inilah karunia Allah yg sangat besar kepada kaum wanita, karena ASI merupakan makanan paling cocok bagi bayi, komposisi paling lengkap dan tidak bisa ditandingi susu formula buatan manusia. 

Perawatan payudara selama hamil memiliki banyak manfaat antara lain:

  1. Menjaga kebersihan payudara terutama kebersihan puting susu.
  2. Melenturkan dan menguatkan puting susu sehingga memudahkan bayi untuk menyusu.
  3. Merangsang kelenjar-kelenjar air susu sehingga produksi ASI banyak dan lancar.
  4. Dapat mendeteksi kelainan-kelainan payudara secara dini dan melakukan upaya untuk mengatasinya.
  5. Mempersiapkan mental ibu untuk menyusui.

Bila seorang ibu hamil tidak melakukan perawatan payudara dengan baik dan hanya melakukan perawatan menjelang melahirkan atau setelah melahirkan maka sering dijumpai kasus-kasus yang akan merugikan ibu dan bayi. Kasus-kasus yang sering terjadi antara lain:

  • ASI tidak keluar. Inilah yang sering terjadi. Baru keluar setelah hari kedua atau lebih.
  • Puting susu tidak menonjol sehingga bayi sulit menghisap.
  • Produksi ASI sedikit sehingga tidak cukup dikonsumsi bayi.
  • Infeksi pada payudara, payudara bengkak atau bernanah.
  • Muncul benjolan di payudara dll.

Kasus-kasus tersebut insya Allah bisa dicegah dengan melakukan perawatan payudara sedini mungkin. Berikut ini perawatan payudara yg bisa dilakukan:

A. Umur kehamilan 3 bulan

Periksa puting susu untuk mengetahui apakah puting susu datar atau masuk ke dalam dengan cara memijat dasar puting susu secara perlahan. Puting susu yang normal akan menonjol keluar. Apabila puting susu tetap datar atau masuk kembali ke dalam payudara maka sejak hamil 3 bulan harus dilakukan perbaikan agar bisa menonjol.

Caranya adalah dengan menggunakan kedua jari telunjuk dan ibu jari, daerah di sekitar puting susu diurut ke arah berlawanan menuju ke dasar payudara sampai semua daerah payudara. Dilakukan sehari dua kali selama 6 menit.

B. Umur kehamilan 6-9 bulan

  • Kedua telapak tangan dibasahi dengan minyak kelapa.
  • Puting susu sampai areola mamae dikompres dengan minyak kelapa selama 2-3 menit. Tujuannya untuk memperlunak kotoran atau kerak yg menempel pada puting susu sehingga mudah dibersihkan. Jangan membersihkan dengan alkohol atau yg lain yg bersifat iritasi karena dapat menyebabkan puting susu lecet.
  • Kedua puting susu dipegang lalu ditarik diputar ke arah dalam dan ke arah luar.
  • Pangkal payudara dipegang dengan kedua tangan lalu diurut ke arah puting susu sebanyak 30 kali sehari.
  • Pijat kedua areola mamae hingga keluar 1-2 tetes.
  • Kedua puting susu dan sekitar dibersihkan dengan handuk kering dan bersih.
  • Pakailah BH yg tidak ketat dan bersifat menopang payudara jangan memakai BH yang ketat atau menekan payudara.

Itulah tips-tips perawatan payudara. Lakukan secara teratur dan sedini mungkin.