Penelitian tentang pengaruh kalsium terhadap massa tulang remaja putri pernah dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutritional. Tujuan penelitian tersebut adalah untuk mengetahui pertumbuhan massa tulang maksimum pada remaja putri selama masa pubertasnya, dimana 60% massa tulang dewasa diakumulasi pada saat itu.

 

Plasebo yang telah diberi perlakuan di ujicoba secara acak terhadap 195 remaja putri, berumur 10-12 tahun, dengan konsumsi kalsium kurang dari 900 mg per hari. Pemberian kalsium tersebut dibagi menjadi empat kelompok, yaitu kalsium (1000 mg) dan vitamin D3 (200 IU); kalsium (1000 mg); keju (mengandung 1000 mg kalsium); dan plasebo.

 

Menurut penelitian ilmiah, wortel memang mengandung banyak vitamin A, tapi kesalahan sistem optik pada mata tidak bisa diperbaiki dengan vitamin A. Ibarat kamera yang lensanya sudah tidak fokus. Film dari merek berkualitas pun akan merekam gambar yang buram jika lensanya tidak sempurna. Dijelaskan dr. Hadi Prakoso W., Sp.M., "Orang menganggap vitamin A berperan dalam fungsi penglihatan manusia, tapi sebenarnya vitamin A lebih banyak berperan pada metabolisme sel-sel saraf yang ada di retina. Jadi, banyak makan wortel pun tak dapat mencegah jumlah minus, plus, atau silinder lensa kacamata anak," ujar optalmologis dari Jakarta Eye Centre ini.